Hà Giang có nhiều món ăn ngon và đặc sản lạ, trong đó có cháo ấu tẩu. Món cháo này đặc biệt thơm ngon và bổ dưỡng nhưng nếu không biết cách chế biến rất dễ gây ngộ độc. Cháo ấu tẩu – Món ngon đặc sản của đồng bào Hà Giang Ai đến Hà […]
Category Archives: Uncategorized
Ăn đúng bữa với chế độ dinh dưỡng cân bằng là yếu tố then chốt giúp người cao tuổi (NCT) có được nền tảng sức khỏe vững chắc. Đây là thông tin được đúc kết tại Hội thảo tập huấn truyền thông về nâng cao kiến thức, kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động […]
Resveratrol được phát hiện là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất giúp ngăn ngừa lão hóa và chống lại tổn thương gốc tự do gây ung thư. Chất chống oxy hóa tuyệt vời này có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật rất dễ tìm kiếm. 1. Chất chống oxy hóa […]
Nước chanh và mật ong là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, khi sử dụng không đúng cách sẽ có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Chanh và mật ong là hai sản phẩm có vẻ như trái ngược nhau nhưng khi được […]
Với những người thích ăn chay nhưng vẫn muốn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thì nấm là một loại thực phẩm không thể thiếu. Dưới đây là một số loại nấm phổ biến dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị và cách chế biến món ăn chay ngon miệng từ nấm cho […]
Ăn uống lành mạnh và thực hiện lối sống năng động có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu nguyên tắc xây dựng mô hình ăn uống lành mạnh và cách lập kế hoạch bữa ăn bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi. 1. Nhu cầu dinh […]
Những thực phẩm có nguy cơ không tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu người mẹ cần tránh là những thực phẩm chế biến sẵn và có chứa chất kích thích. Những thực phẩm bà bầu cần tránh Dinh dưỡng cho mẹ mang thai trong thai kỳ là một trong những yếu […]
Bất kỳ cha mẹ nào cũng đều mong muốn con cái khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, hiện nay, có nhiều ông bố bà mẹ có con trong độ tuổi từ 1 đến 15 gặp các bệnh về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón, tiêu […]
Chiều cao không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin, thành công mà nhiều khi còn tác động tới hạnh phúc riêng trong cuộc sống. Vì vậy, làm thế nào để phát triển chiều cao dần trở thành một vấn đề được quan tâm, đặc biệt là với các bậc cha mẹ đang có con […]
Sữa và chế phẩm sữa không chỉ là nguồn cung cấp can xi quan trọng cho bà mẹ trong những giai đoạn đặc biệt này mà còn là những thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Vai trò của sữa và chế phẩm từ sữa Số liệu thống kê cho thấy […]