Luyện tập thể lực phù hợp không chỉ tác động trực tiếp có lợi trên hệ thống tim mạch, mà còn duy trì sự ổn định và tăng cường hoạt động chức năng của các hệ thống cơ quan khác trong cơ thể… Bất kỳ hình thức tập thể dục thường xuyên nào đều giúp […]
Category Archives: Uncategorized
Chế độ ăn DASH chú trọng tiêu thụ thực phẩm tươi sống, hạn chế tối thiểu thực phẩm đã qua chế biến, khuyến khích ăn rau, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt,… 1. Chế độ ăn kiêng DASH có giúp giảm cân không? Chế độ ăn kiêng DASH được phát triển vào cuối những […]
Nhiều người có thói quen kiêng rất nhiều thứ trong tháng 7 âm lịch vì cho rằng làm điều đó là xui xẻo. Thậm chí một loại quả thường có trên mâm ngũ quả ngày Tết nhưng một số nhà không bày lên ban thờ gia tiên dịp tháng 7 vì những lý do kỳ […]
Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người vẫn bỏ […]
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM), ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin hơn mức bình thường, về lâu dài có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, tăng nguy cơ rối loạn […]
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, mỡ bụng có thể gây rủi ro cho sức khỏe của bạn, làm tăng nguy cơ tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, ung thư…
Bổ sung collagen ngày càng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, thời gian gần đây nhiều chị em hay sử dụng collagen lo lắng khi nghe thông tin “sử dụng collagen bị ung thư”. Bác sĩ chuyên khoa giải thích vấn đề gây hoang mang trong bài viết này. […]
Một số món gỏi sống được xem là món ăn đặc sản của nhiều vùng miền nước ta. Tuy nhiên, chuyên gia cho biết dù chế biến cầu kỳ đến đâu thì ăn gỏi sống cũng đều có thể đưa ký sinh trùng, giun, sán vào cơ thể nguy hiểm đến tính mạng. Bệnh viện […]
Càng lớn tuổi sức khỏe ngày càng suy giảm, do đó chế độ dinh dưỡng đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cơ thể có được sức khỏe tốt, nâng cao sức đề kháng và phục hồi sức khỏe sau khi bị ốm bệnh. Vai […]
Đối với người tiêu dùng, bước vào siêu thị chọn một sản phẩm dầu ăn chất lượng vừa dễ vừa khó. Dễ vì có rất nhiều lựa chọn. Khó vì không biết đâu là sự khác biệt giữa các loại dầu ăn. Cùng lắng nghe lời khuyên từ những chuyên gia trong lĩnh vực dinh […]