Xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung để duy trì và cải thiện sức khỏe đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, ít người biết dùng sản phẩm đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. 1. Thực phẩm bổ sung có những dạng nào? Thực phẩm bổ sung là sản phẩm nhằm mục […]
Category Archives: Uncategorized
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, dễ tiêu hóa, hấp thu đối với trẻ. Sữa mẹ có số lượng protein (đạm) ít hơn sữa động vật, rất phù hợp với chức năng đào thải khi thận của trẻ chưa trưởng thành. Vì sao sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ Theo […]
Trái cây là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, một số loại trái cây còn là nguồn cung cấp chất đạm (protein) thực vật rất tốt cho người ăn chay. 1. Nguyên nhân […]
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện. Nên cho trẻ ăn bổ sung từ 6 tháng tuổi Theo các chuyên gia của Viện Dinh […]
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư … 1. Vai trò của tuyến tụy Tuyến tụy dài khoảng 15 cm và nằm ở vùng bụng phía sau […]
Trước khi sử dụng sản phẩm bổ sung cho trẻ, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem con mình thiếu chất gì, mắc bệnh gì, từ đó biết được loại nào đáp ứng tình trạng bệnh lý cũng như dinh dưỡng của con. Thận trọng với các sản phẩm bổ sung vi […]
Vitamin và các chất khoáng là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Với trẻ có dinh dưỡng thiếu hụt, việc bổ sung vitamin và chất khoáng là cần thiết. Nguyên nhân khiến trẻ thiếu vitamin và chất khoáng Theo ThS.BS. Lê Thị Hải, nguyên Trưởng khoa […]
Quá trình phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh thì quan trọng nhất là sự myelin hóa các tổ chức thần kinh và biến đổi ở vỏ não. Vai trò của dưỡng chất đến phát triển hệ thần kinh cho trẻ PGS. TS Đỗ Thị Kim Liên, chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi […]
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với đường ruột và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tổng thể. Theo BS. Phan Thị […]
Omega là dưỡng chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ bởi trong chất xám của não hầu hết là acid béo Omega. Vai trò quan trọng của Omega ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến, nguyên cán bộ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, omega là dưỡng chất rất quan trọng cho […]