Chế độ ăn DASH chú trọng tiêu thụ thực phẩm tươi sống, hạn chế tối thiểu thực phẩm đã qua chế biến, khuyến khích ăn rau, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt,… 1. Chế độ ăn kiêng DASH có giúp giảm cân không? Chế độ ăn kiêng DASH được phát triển vào cuối những […]
