Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo. 1. Protein nạc quan trọng thế nào? Khi cố gắng giảm cân, nhiều người tập trung vào việc cắt giảm lượng calo […]
